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Kochen

Nach einer harten Trainingseinheit zählt oft etwas Einfaches auf dem Teller: Reis, Gemüse, eine Suppe, die sich vorbereiten lässt, während die Judoanzüge noch trocknen. Hier finden sich schnelle Gerichte für volle Trainingswochen, vegetarische Varianten und Rezepte, die sich mit der ganzen Familie teilen lassen. Es geht um Essen, das satt macht, ohne schwer im Magen zu liegen. Dazu kommen Küchengeräte und Vorratshaltung, und die Frage, was am Vorabend eines Wettkampfs auf den Tisch kommt. ```

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