Warum bekommen Frühaufsteher häufiger Gallensteine?
Frühaufsteher sind oft ehrgeizig, diszipliniert und organisieren ihren Alltag mit einem strukturierten…
Ein verstauchter Finger nach dem Randori, ein Kreislauf, der erst nach dem Aufwärmen in Gang kommt: Der Körper sammelt über die Jahre so einiges an. Der Umgang damit lässt sich lernen. Beiträge zur Bewegung und Regeneration, zum Schlaf, zur Belastung und zur Vorbeugung haben hier ihren Platz, ebenso eine ehrliche Einschätzung, wann ein Schritt zurück klüger ist als ein weiteres Training.
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